毎日、肩や腰、背中がゴリゴリで痛いのだけど、この数日、右足が腰から足首にかけて痛むのである｡｡｡
月曜日と火曜日、ものすっごく良い天気で、現場で各部屋の窓を朝開けて、夕方閉めるという作業をしたのだけど、朝１時間半かかり、夕方１時間かかっての作業…その上、階段が３ヶ所…２日連チャンでやったら結構疲れた![]()
ずーっと万歩計が３千歩から５千歩程度だったのが、月曜日が12,586歩、火曜日が9,624歩…その前の日曜日は10,680歩…3日も続いたから疲れが取れないのかね｡｡｡
今日は雨降りなので窓開けの作業はなし…ちょっとホッとした![]()
以前は犬の散歩で結構歩いていたんだけど、最近の犬の散歩は距離が短くなり、用を済ますと家に帰ろうとする愛犬…自然と運動不足になってるようです…犬も人間も![]()
それに…そろそろ加齢による痛みも加わってきてるのかなぁ…![]()
